In questo periodo di emergenza abbiamo imparato a comprendere che il rispetto delle norme igieniche rappresenta la modalità principale di protezione individuale dal rischio di contagio.
Tra queste norme troviamo sul podio l’importanza di lavarsi spesso e correttamente le mani. Si tratta di una pratica di igiene quotidiana che è bene rispettare sempre ma che, in questo particolare momento, non rappresenta solo una buona norma ma una necessità indiscussa: se si pensa che tenere pulite le mani previene e contiene il diffondersi degli agenti patogeni è semplice capirne il motivo.
Seguendo questa pratica frequentemente (come è giusto fare) può tuttavia accadere che la pelle delle tue mani ne risenta e che compaiano secchezza, arrossamenti e screpolature. Noi vogliamo essere sicuri che tu continui a proteggerti dai potenziali agenti patogeni, ma desideriamo anche che tu protegga la pelle delle tue mani: facciamo quindi un ripasso su come lavarti le mani correttamente e vediamo anche come preservare integra e sana la tua pelle.
Come lavarsi le mani correttamente
- Bagna bene le mani con acqua corrente.
- Stendi il detergente su tutta la superficie delle mani.
- Friziona i palmi delle mani tra loro e il palmo di una mano sul dorso della mano opposta.
- Strofina le dita contro il palmo della mano opposta, tenendole strette tra di loro.
- Stringi un pollice alla volta nel palmo della mano opposta e friziona.
- Friziona le dita della mano ruotandole avanti e indietro nel palmo della mano opposta.
- Friziona anche i polsi.
- Sciacqua accuratamente con acqua corrente.
- Asciuga bene le mani.
- Dedica a queste operazioni non meno di 40-60 secondi.
Quando invece non hai a disposizione dell’acqua, usa un gel igienizzante a base alcolica (se non ce l’hai puoi crearti una soluzione disinfettante a casa, scopri come) e segui le istruzioni precedenti per almeno 30 secondi. Tuttavia è bene tenere a mente che l’uso di gel alcolici disinfettanti è utile per l’igiene delle mani solo se non abbiamo la possibilità di lavarle con acqua e detergente.
Come proteggere la pelle delle tue mani senza rinunciare all’igienizzazione
Oltre all’igienizzazione è importante mantenere la pelle integra e sana per mantenere la sua funzione di barriere protettiva dalle aggressioni esterne, ecco come:
- Lavati con acqua tiepida (non fredda, ma neanche calda).
- Usa un detergente delicato, meglio se senza profumi
- Asciuga bene le mani ma con delicatezza
- Quando le mani sono asciutte applica una crema idratante ed emolliente che aiuti la tua pelle a ritrovare il suo naturale equilibrio
- Usa dei guanti prima di toccare sostanze potenzialmente irritanti.
- Evita di mangiarti le unghie e le pellicine, perché potrebbero crearsi micro-ferite che possono costituire la porta di accesso a virus e batteri
- Applica una buona quantità di crema sulle mani prima di andare a dormire.
Ricordiamo infine che lavare le mani frequentemente è una norma fondamentale per difenderti dalle infezioni, ma è importante anche prestare attenzione alla cura della tua pelle: una cosa non esclude l’altra.
Il tuo farmacista di fiducia è in prima linea per proteggerti e aiutarti anche fornendoti dei consigli pratici ma autorevoli che possano facilitare la tua vita quotidiana in questa situazione di emergenza.
