Ferro eme e non eme: differenze, alimenti e assorbimento
Non tutto il ferro che introduciamo con l’alimentazione viene assorbito allo stesso modo dal nostro organismo. Conoscere la differenza tra...
Alimentazione e integrazione
Uno stile di vita sano e un’alimentazione corretta sono il punto di partenza per sostenere e migliorare il nostro stato di benessere: il nostro organismo è nella condizione di funzionare bene se gli forniamo il giusto “carburante” (macro e micro nutrienti, vitamine...) in maniera equilibrata e bilanciata.
Qui troverai i nostri consigli alimentari specifici e i nostri suggerimenti di integrazione per quei casi in cui la sola alimentazione non è sufficiente, qualunque sia la tua età.
Collagene da bere: benefici e guida per assumerlo
Il Collagene è sempre più di moda non solo come attivo cosmetico, ma anche sotto forma di integratore. Vediamo insieme...
Digiuno 16:8: esempio pratico per iniziare
Il digiuno 16:8 è una strategia alimentare che prevede 8 ore in cui è consentito il consumo di alimenti e...
Dieta del digiuno intermittente: come funziona e benefici
Il digiuno intermittente è una strategia alimentare sempre più discussa che si basa su specifici orari in cui mangiare e...
Cosa mangiare per aumentare le difese immunitarie: alimenti e consigli
Un'alimentazione corretta insieme a uno stile di vita sano è il punto di partenza per sostenere e migliorare la funzione del nostro...
Longevità: cosa significa e come mantenersi giovani (e in salute)
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Melatonina: benefici e dove trovarla
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A cosa serve la Vitamina D: dove si trova e qual è il fabbisogno
Vitamina D: a cosa serve? Scopri insieme a Farmacisti Preparatori in quali alimenti si trova la Vitamina D e quali...
Cibi antiossidanti: quali sono e perché sono importanti
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Vitamina C: benefici, dove si trova e come assumerla
La Vitamina C è un alleato prezioso per il sistema immunitario e per la protezione delle cellule dallo stress ossidativo....
Reflusso gastroesofageo: rimedi, cause e dieta consigliata
Cos’è il reflusso gastroesofageo e in che modo si presenta? Scopri cause, rimedi e consigli da seguire per alleviare questo...
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