IL NOSTRO CONSIGLIO IN BREVE
La bellezza della pelle non è solo un fatto estetico ma un vero e proprio specchio che riflette all’esterno il benessere del nostro organismo.
Vediamo insieme quali sono i fattori che stressano la nostra pelle e scopriamo come prenderci cura di lei un po’ di più.
I fattori che stressano la nostra pelle
- La sedentarietà forzata sul piano fisico accentua il rilassamento cutaneo anche del viso che “soffre” della minor ossigenazione dei tessuti dovuti all’inattività.
- La carenza dello stimolo positivo degli elementi naturali, in particolare della luce solare, ha degli effetti sulla nostra pelle. I raggi UV sono fondamentali per la secrezione della vitamina D, che, tra l’altro, favorendo la maturazione delle cellule superficiali cutanee conferisce alla pelle un aspetto giovane e sano.
- L’aumento dei livelli di stress e lo stato perenne di agitazione hanno effetti visibili sulla pelle quali la riduzione della funzione protettiva della pelle stessa, l’incremento di sebo e il rallentamento del rinnovamento cellulare.
- Trascorriamo molte ore in compagnia dei nostri dispositivi elettronici e l’abuso di smartphone e altri device non giova, neanche alla pelle. A lungo termine le conseguenze dell’esposizione alla luce blu emessa dagli schermi sono simili a quelle di una scorretta esposizione al sole: fotoinvecchiamento, rilassamento cutaneo e perdita di tono e di elasticità. Ma i risultati di una permanenza prolungata davanti allo schermo si possono notare anche a fine giornata.
- Uno degli effetti dello stress è la cosiddetta “fame nervosa”. L’alimentazione scorretta e sbilanciata, però, non si riflette solo sul nostro fisico ma anche sulla nostra pelle che apparirà lucida e segnata da imperfezioni e impurità.
- L’alterazione del ciclo sonno-veglia: difficoltà nel prendere sonno, riposo irrequieto e numerosi risvegli durante la notte. Questa alterazione del ciclo sonno-veglia genera, tra le varie cose, un particolare affaticamento della zona perioculare.
Diamo una marcia in più alla nostra Beauty Routine: ecco i consigli
- La mancanza di aria fresca tende a spegnere e opacizzare il colorito. Ricordiamo di mantenere la pelle del viso sempre perfettamente idratata.
- Una o due volte a settimana ricordiamo di effettuare uno scrub al viso per eliminare le cellule morte e levigare la pelle. Lo scrub consente anche agli ingredienti attivi dei trattamenti successivi di penetrare meglio.
- Dopo lo scrub applichiamo una maschera ad azione idratante e rigenerante e lasciamola in posa. Cerchiamo di compiere questi gesti con calma, cercando di ritagliarci davvero un piccolo momento rilassante tutto nostro.
- Non dimenticare un prodotto specifico per il contorno occhi idratante e defaticante, da applicare sia al mattino che alla sera.
- Per un extra di luce, in caso di pelle spenta, possiamo aggiungere alla nostra crema la vitamina C in gocce cosmetiche concentrate, illuminante e schiarente. Per la massima efficacia ricordati di integrare questa preziosa vitamina anche con l’alimentazione per un’azione IN & OUT.
- Per contrastare il rilassamento cutaneo facciamo degli intensi massaggi quando applichiamo le creme, stimoleremo la microcircolazione sanguigna rallentata dalla scarsa attività fisica.
- Non teniamo la temperatura più alta di 20 gradi all’interno dell’abitazione e cambiamo spesso l’aria. La temperatura troppo elevata e la mancanza di ossigeno potrebbero inibire la rigenerazione cellulare.
- Ricordiamo che la bellezza e il benessere della pelle iniziano da un’alimentazione ed un’idratazione corretta ed equilibrata.
- Se possibile esponiamoci ogni giorno alla luce solare per circa 20 minuti, ricordando di utilizzare sul viso una fotoprotezione adeguata, faremo così il pieno di Vitamina D aiutando al contempo la nostra pelle ad ottenere un aspetto più luminoso.
