Digiuno 16:8: esempio pratico per iniziare
Il digiuno 16:8 è una strategia alimentare che prevede 8 ore in cui è consentito il consumo di alimenti e...
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Dieta del digiuno intermittente: come funziona e benefici
Il digiuno intermittente è una strategia alimentare sempre più discussa che si basa su specifici orari in cui mangiare e...
Il benessere dell’intestino nei bambini e la sua importanza
Il benessere dell’intestino nei bambini è fondamentale: qui risiede circa l’80% delle loro difese immunitarie. In questo articolo scoprirai perché...
Cosa mangiare per aumentare le difese immunitarie: alimenti e consigli
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Longevità: cosa significa e come mantenersi giovani (e in salute)
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