IL CAMBIAMENTO PARTE DA QUI
Per rispondere alle esigenze di benessere e bellezza del nostro corpo dobbiamo partire dal nostro stile di vita: alimentazione, attività fisica e buone abitudini.
Per ottenere i risultati migliori è importante prenderci cura del nostro corpo sia dentro sia fuori con una strategia In&Out: qui ti diamo i migliori consigli per farlo.
Per ottenere i risultati migliori è importante prenderci cura del nostro corpo sia dentro sia fuori con una strategia In&Out: qui ti diamo i migliori consigli per farlo.
Alimentazione e detox
Il nostro corpo funziona bene se gli forniamo il giusto “carburante” (macro e micro nutrienti, vitamine...) in maniera equilibrata e bilanciata e se lo aiutiamo a sostenere i suoi naturali processi depurativi.
Ma come possiamo farlo davvero?
Attività fisica
L’attività fisica apporta numerosi benefici a tutto il nostro corpo, soprattutto se svolto regolarmente e con i giusti accorgimenti.
Niente paura, non è poi così difficile iniziare, scopri come nei nostri articoli.
Buone abitudini
Molto spesso per sentirsi in forma basta modificare alcune abitudini quotidiane, ad esempio iniziando a prendere le scale invece dell’ascensore, diminuire il fumo e imparare a gestire lo stress.
Scopri i nostri migliori consigli per migliorare ogni giorno il tuo stile di vita.
Beauty Routine
Seguire una beauty routine efficace, a partire dalla detersione, ci aiuta a prenderci cura della pelle del corpo mantenendola sana, integra e luminosa nel tempo.
Scopri nei nostri articoli come scegliere i prodotti più adatti alla tua pelle e alle tue esigenze.
Cellulite
La pelle a buccia d’arancia dipende da numerose cause genetiche, ormonali e legate ad abitudini scorrette che favoriscono uno stato di infiammazione.
Come possiamo combatterla?
Gambe gonfie e pesanti
Avere gambe e caviglie gonfie e pesanti è un fastidio comune a molte persone, che peggiora con il caldo.
Cosa possiamo fare per contrastare questa fastidiosa sensazione?
Cosa possiamo fare per contrastare questa fastidiosa sensazione?
Smagliature
Le smagliature sono degli inestetismi della pelle che sono molti comuni e che è assolutamente normale avere.
Cosa possiamo fare sia per prevenirle sia per ridurle?
Cosa possiamo fare sia per prevenirle sia per ridurle?
Controllo del peso corporeo
Raggiungere e mantenere il nostro peso ideale non è solo estetica, ma ci aiuta a mantenerci in buona salute.
Cosa possiamo fare, quindi, se vogliamo snellire un po’ la nostra silhouette e sentirci di nuovo in forma?
Cosa possiamo fare, quindi, se vogliamo snellire un po’ la nostra silhouette e sentirci di nuovo in forma?
Come controllare il peso corporeo con alimentazione, attività fisica e integratori
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